2k11怎么过人-篮球场上1米70如何实现过人？三招让你变身篮球高手

大家好，我是一名身高只有1米70的普通篮球爱好者，今天我想和大家分享一下我是如何在篮球场上实现过人的。虽然身材不高，但是通过不断努力和经验总结，我已经找到了一些行之有效的方法。接下来，我将分享三个关键要点。

1.提高速度和灵活性

在篮球场上，速度和灵活性是过人的基础。为了提高速度，我每天都会进行跑步训练。除此之外，我还进行了一些爆发力训练，比如踢腿、跳绳等。这些训练可以帮助我提高加速度和快速转向的能力。

另外，灵活性也非常重要。为了增加我的灵活性，我每天都会进行拉伸运动。通过拉伸运动，我的肌肉变得更加柔软，关节的活动范围也更大了。这样，在过人时就能更加灵活自如地运用各种技巧。

2.学习基本技巧

在篮球场上过人需要掌握一些基本技巧。首先，我学会了变向运球。通过变向运球，我可以快速改变方向，迷惑防守者，为自己创造出突破的机会。

其次，我还学习了一些变速过人的技巧。比如使用假动作来欺骗防守者，然后迅速加速突破。